给滑雪爱好者们提个醒 避免滑雪受伤应注意以下5点

北京冬奥会正在火热进行,连云港的多个滑雪场迎来众多游客。2月9日,记者从连云港市第一人民医院了解到,春节期间该院收治多例滑雪骨折患者,其中有大人有孩子,甚至有

  北京冬奥会正在火热进行,连云港的多个滑雪场迎来众多游客。2月9日,记者从连云港市第一人民医院了解到,春节期间该院收治多例滑雪骨折患者,其中有大人有孩子,甚至有人刚进滑雪场大门还没来及滑雪,就已经滑倒摔成骨折。

  2月7日,节后上班首日,连云港一年轻女子玲玲(化名)却无法正常到岗,原来春节期间,玲玲带着姐姐家的孩子去滑雪,结果刚进滑雪场大门,还没来得及滑雪就摔了一跤,疼得站不起来。去医院片子一拍,傻眼了,还没来及滑雪,玲玲的腿就摔骨折了。目前,玲玲手术完正在住院接受进一步治疗。

  据了解,过年期间,连云港市第一人民医院接诊多例滑雪骨折患者,其中该院小儿骨科也连续收治了四五名滑雪摔倒的小朋友。家住赣榆的8岁盈盈(化名)过年期间和爸爸妈妈一起去滑雪场玩耍,结果不小心一跤摔成了左侧股骨骨折。

  冬奥会还在火热进行,冰雪运动的热情还在激增。医生提醒,滑雪运动避免受伤,应注意以下5点:

  1、做好充分准备活动。

  2、切忌疲劳或身体不适时滑雪。滑雪对体能消耗大,在疲劳状态下很容易造成受伤。同时应注意休息并保证合理的营养补充。

  3、循序渐进地学习滑雪技巧,避免争强好胜、急于求成的心理。

  4、选择合适自己的雪道,切勿刚学会滑雪就盲目上高级雪道。

  5、平时可以加强体能训练,增强上肢、下肢和腰腹的肌肉力量。